Nuo teorijos iki lėkštės: sveikos mitybos paslaptys praktinėje edukacijoje

2026 m. birželio 18 d., Socialinės pagalbos namuose, projekto „Gyvenimo balanso ratas“ 11-556-K-0002 dalyviai dalyvavo edukacijoje „Sveika gyvensena ir mityba“, kurią vedė Good Food Studio komanda. Edukacijos tikslas – skatinti sveikatai palankius mitybos įpročius, ugdyti praktinius maisto gaminimo įgūdžius bei stiprinti dalyvių motyvaciją rūpintis savo sveikata.

Praktinės veiklos metu dalyviai gamino sveikuoliškus ir subalansuotus patiekalus iš daržovių, vaisių bei kitų sveikatai palankių produktų. Užsiėmimo metu buvo demonstruojama, kaip paruošti maistingus patiekalus, kuriuos galima lengvai pritaikyti kasdieniame gyvenime. Dalyviai susipažino su įvairiais produktų derinimo būdais, maisto ruošimo principais ir sveikesnėmis alternatyvomis įprastiems patiekalams.

Teorinėje edukacijos dalyje buvo aptarti pagaminti patiekalai, jų maistinė vertė bei pagrindiniai sveikos mitybos principai. Good Food Studio komanda dalijosi profesinėmis žiniomis, pristatė aktualias sveikos gyvensenos temas ir atsakė į dalyviams rūpimus klausimus. Dalyviai sužinojo daug naudingos ir praktiškos informacijos apie kasdienius mitybos pasirinkimus, subalansuotos mitybos svarbą bei būdus, kaip formuoti sveikatai palankius įpročius.

Edukacija „Sveika gyvensena ir mityba“ ne tik suteikė naujų žinių ir praktinių įgūdžių, bet ir sudarė galimybę prasmingai leisti laiką kartu, stiprinti bendravimą bei aktyvų įsitraukimą į Projekto veiklą. Tokie užsiėmimai prisideda prie projekto tikslo – ugdyti socialinę riziką ir socialinę atskirtį patiriančių asmenų socialinius bei asmeninius gebėjimus, didinti jų motyvaciją ir skatinti aktyvesnį dalyvavimą bendruomenės gyvenime.

Dėkojame Good Food Studio komandai už įdomią, įkvepiančią ir vertingų žinių kupiną edukaciją ir Dalyviams už aktyvumą, gerą nuotaiką ir kartu praleistą laiką.